Svettig jogging

Idag var jag duktig och gick till gymet innan jobbet för ännu ett springpass på löpbandet. Det gick bättre än i måndags. Därmed inte sagt att de gick dåligt då, det gjorde det absolut inte. Jag sprang 4 x 5 minuter med 1 minuts vila mellan varje intervall. Tempot var inte så värst högt (8,5 km/H), men jag försöker ta det lite lugnt så här i början. Vill inte ta i för mycket så jag går sönder. Bättre med en lugn upptrappning. Då kanske jag håller längre. Ikväll blir det en liten prövning av min karaktär. Jag och maken ska ut och "ta en öl" och kanske käka med en kompis. Jag vill gärna göra bra val. Men samtidigt är det ju gott med öl.... Kanske ska jag lägga krutet på maten och ta vatten till. Vilket jädra I-landsproblem!! Tjipp!

Kommentarer

25 juli 2012 20:06

FrkM

Vad roligt det går bättre med träningen. Effektivt med intervallträning. Jag måste börja med det igen då ryggen klarar det. Det kan vara en prövning att gå ut men man måste ju hitta strategier även för sådant. Hoppas ni får kul! Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
25 juli 2012 20:26

Skogsson

Jag tog en öl. Men sen fick det vara nog. Jag övergick sen till mineralvatten medan övriga sällskapet fortsatte med ölen. Till maten valde jag sallad istället för pommes. Det kändes inte som någon uppoffring, bara gott. Ger därmed mig själv en klapp på axeln efter en helt OK dag.
25 juli 2012 20:33

FrkM

Bra gjort! Jag hoppas och tror det blir lättare och lättare... som att man hittar en rutin. Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.