Tillfreds

Tänk att jag kan känna mig riktigt tillfreds trots att jag jobbar med en viktnedgång. Jag är, som jag skrivit tidigare, inte hungrig. I alla fall inte om jag äter på regelbundna tider. Ibland har det hänt att jag av någon anledning väntat för länge med att äta och då blir jag naturligtvis hungrig. Men annars går jag omkring och är lagom mätt hela tiden. Om jag blir sugen tar jag mig en banan och sen är det lugnt igen. En annan sak som är härlig med viktväktarna är att ingenting är förbjudet att äta. Det "kostar" bara lite olika mycket. När jag försökt mig på dieter som utesluter än det ena än det andra har det blivit lite för stort fokus på just det förbjudna. Jag har inte klarat det utan allt har blivit en stor kamp för att undvika saker istället för att njuta av det jag äter. Nu slipper jag det. Det enda jag behöver ha kolla på är mängderna. Jag får göra prioriteringar bland det jag äter och fundera på om det är värt att stoppa just den sak jag för tillfället har framför mig i munnen, eller om jag kanske ska ta något annat som jag håller mig mer mätt på. Det här känns inte som en tillfällig grej utan ett sätt jag kan leva vidare på en längre tid. I alla fall när det satt sig i ryggmärgen. Jag är inte där ännu. Men jag ska komma dit. Om två veckor är det dags för mig att ha semester. Då kommer jag kanske inte kunna hålla mig ifrån det goda på samma sätt. Det lär nog slinka ner lite mer vin och andra godsaker än vanligt. Men jag hoppas att jag kan ha lite självdiciplin och inte tillåta mig allt för stora utsvävningar. Det vore ju tråkigt om allt jag tappat i vikt skulle komma tillbaka. Men om det nu blir så att jag går upp i vikt behöver det ju inte vara någon katastrof. Semester har jag ju bara i några veckor, sen kan jag komma in i de goda vanorna igen. Jag har kommit på en annan sak som är bra med viktväktandet. Jag sparar pengar! Inga dyra fikastunder på stan, minimalt med luncher på stan, färre restaurangbesök i veckorna. Mindre spontanhandlande inför middagen. I alles innebär det att utgifterna för mat sjunker. Inte helt fel det heller. Tjipp!

Skogssons blogg

Tillfreds

Kommentarer