Jag kan springa!!

Det är så jädrans skönt att känna att jag faktiskt klarar av att springa. Inte så värstans fort, men ändå. Kroppen orkar ganska mycket, det är "bara" huvudet och dess hjärnspöken som begränsar mig. I morse tog jag mig till gymet trots att jag helst hade velat ligga kvar och tryna i sängen ett tag till. Väl där sprang jag mina planerade 5 km. Jag körde intervaller och sprang 500 meter sen gick jag i ca 1½ minut. Inkl. 5 minuters uppvärmning i gångfart tog de 5 kilometrarna 41 mintuer och 7 sekunder att genomföra. Det är jag mer än nöjd med!! Maten idag verkar gå bra, i alla fall hittills. Börjar redan nu fundera på vad jag ska hitta på till middag. Något nyttigt och kalorisnålt men ändå gott och mättande. Det är inte en helt enkel ekvation.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.