På´t igen

Mitt löfte till mig själv sprack ganska tidigt. Jag har inte fyllt i dagboken som jag hade tänkt mig. Det har blivit rätt sporadiskt med inmatningarna. Men skam den som ger sig!! Det är bara att ta nya tag. Idag börjar jag om. Tog mig iväg till gymet för lite morgonträning. Jag brukar springa ca 30 minuter varje måndagsmorgon innan jobbet. Eller ja... springa.... jag varvar löpning med gång. Brukar bli något som liknar intervallträning. Springer 60 - 90 sek och går lika länge. Så håller jag på i 30 minuter. Men idag var det tungt. Hela kroppen protesterade och kändes allmänt seg. Men jag höll mig kvar på löpbandet alla 30 minutrarna i alla fall. Men någon löpning blev det inte. Utom en stund i början. Jag gav upp efter 12 minuter. Då vann segheten och kroppen slapp springa mer. Istället ökade jag lutningen på bandet och gick i motlut resten av tiden. Ganska jobbigt det också!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.