icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
3 december 2012 09:14
1

Vägningsdag

Förra veckan blev väl kanske inte optimal när det gäller näringsintag, även om jag inte åt upp alla kcal någon dag. Det fanns alltid minst ett par hundra kvar vid läggdags. Jag har ingen ambition att späka mig. Jag måste få leva ett "normalt" liv även om jag siktar på en viktnedgång. Det handlar ju trots allt om att hitta en livsstil som håller över tid. Inte bara under en bantningsperiod. Nåväl. I morse var det dags att kliva upp på vågen för att se om det hänt något. För även om jag inte har som första mål att gå ner i vikt är det ändå en bra indikator på om något händer tycker jag. Minus 4 hg är inte fy skam. När sen även midjemåttet hade minskat 1 cm kändes det helt OK. Nu har jag en ny vecka framför mig. Med en utmaning som heter JULBORD som väntar på torsdag. Oj oj oj! Det blir till att tänka ordentligt på intaget de övriga dagarna så det finns plats för lite julmat. Dessutom har jag tänkt att klämma in 3 träningspass. Ett med PT och två med löpbandsträning. Det borde finnas chans för att ytterligare något hg försvinner den här veckan.

Kommentarer

  • 3 december 2012 09:24
    FrkM
    Grattis! Bra jobbat 4 hg och 1 cm på en vecka är toppen! Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.