Inte ätit allt.

Idag har jag alltså ätit havregrynsgröt med linfrön, bär, minimjölk och två ägg. Till mellanmål 1 blev det en proteindrink, ½ frukt och 10 nötter. Som lunch blev det kycklingfilé med potatissallad och till mellanmål 2 blev det keso med ½ frukt. Sedan var det tänkt att jag som middag skulle äta pannbiff med sallad, tomat och majs men klockan var så mycket och jag var inte alls hungrig. Frukosten åt jag vid 9-tiden, mellanmål 1 vid 12-tiden, lunchen vid 15-tiden och mellanmål 2 vid 18-tiden. Sedan var det liksom ganska kört att äta middagen, det hade ju blivit vid 21-tiden isf. För det första måste jag ju gå upp tidigare än 9, men är man ledig och trött så vill man ju gärna sova ut lite extra. 9 är inte exeptionellt sent för mig att gå upp, jag kan ligga och dra mig till 10-tiden om andan faller på. Detta innebär att det istället för ca 1600 kcal idag blivit ca 1200 kcal.

Kommentarer

2 februari 2010 13:09

Ariel

Ibland blir det bara sådär tokigt. Och när det är åt det hållet är det ju ok, om det inte blir så varje dag. Nu har du några sparade kcal att ta till om det kniper en annan dag :-)
2 februari 2010 19:27

Snurpan

Ariel: Ja, jag får väl tänka så ;-)

Logga in för att skriva en kommentar.