Ät inte så mkt mat innan det är dags för springturen

Igår kväll var jag så sugen på mat så jag åt lasagne, kesoknäcke med ägg. Blev en sockerbulle med. Skulle bege mig på en löprunda efter det och jag kom väl ungefär 4 km innan jag höll på å spy=( Så de resterande km fick jag gå. Så ikväll skall jag ut å springa direkt efter arbetet. Så har man det gjort och så kan man unna sig maten efter det istället så man inte gör samma misstag igen=(. Tänkte dock att det är bättre att göra ett försök än att sitta inne framför tv:n.

Kommentarer

7 april 2011 11:26

LadyG

Det är en vanesak, om man kan springa med mat i magen eller inte. Kan man de tinte kan man alltid vänja magen. Men man kanske inte ska dra iväg på intervaller med kålpudding i magen direkt, man kan ju mjukstarta lite om man vill vänja kroppen :-)

Logga in för att skriva en kommentar.