Frossa dag med nytt tänk

Igår blev en redig frossa dag. Med tårta, nga godisbitar och chips på det. Chipsen var onödiga. Men det känns som jag hade ett annat tankesätt ändå väl när jag åt. Det är jätte positivt för att vara mig. Jag hetsåt inte bara utan tänkte liksom inombords att är jag verkligen sugen på den biten…behöver jag det…etc…Åt lugnare liksom och endast en bit åt gången. Det är positivt i alla fall. Å det känns bra inför helgen trots gårdagen. Så ikväll när vi skall ha gäster så har jag lagat en smal pannacotta som innehåller ca. 200 kcal. Det är knappt ngt socker i utan mest kesella och grädde. Så det tycker jag inte är så farligt. Känns som att en kladdkakebit hade varit värre. Om jag endast äter pannacottan och skippar ngt glas vin och godis så är det ju rätt ok trots allt. Skall hinna iväg till gymmet med innan och köra ett pass på ca. 60 min. E så himla kul för jag har kört gång på löpband i ca 8 km hastighet och med en grym lutning=) Det är jätte bra träning för insidalår och för rumpan. Och man svettas som en gris när man går där. Jag märkte faktiskt skillnad idag när jag tog på mig mina jeans som hade väldigt fina former kring låren och rumpan=) Så nu bara ängtar jag tills att jag få ge mig upp på löpbandet igen=)Älskar när man ser resultaten snabbt.

Sophia25s blogg

Frossa dag med nytt tänk

Kommentarer