Rutiner är viktigare än vad man tror

När man plockar bort rutinen blir man inte lika principfast har jag märkt. Känner att jag behöver lägga ned tiden det tar att fylla i vad man äter. Då får man det ju faktiskt svart på vitt. Dessutom tycker jag att man såg att det hände mkt förra veckan så det är bara att kämpa på. Just nu känns det lite enformigt med mkt keso och lax eller keso och makrill=( Men en vecka till så=) Ikväll blir det ju sushi men skall försöka ta mig ut å gå en timme. Det borde kompensera det hela=)

Kommentarer

30 november 2011 11:41

Twix

Jag brukar gå upp i vikt varje gång jag slappar till och struntar i matdagboken, den är en otrolig sporre, håller mig mycket bättre när jag fyller i hela tiden och läser vad andra skriver.

Logga in för att skriva en kommentar.