Sophoscs blogg

79985

Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.

13 juli 2011 21:27

114 kcal for 20 g!!!

Tankte bara stoppa i mig en liten bit mork choklad med hallonsmak 70%. Hade aldrig trott att jag skulle proppa i mig sa manga kalorier om jag at en sadan liten bit! Men, men,, man lar sig en hel del pa den har sidan. Ok, jag vet att en bit mork choklad ar halsosam, men inte nu nar jag vill ga ner i vikt. I morgon kommer aven min dotters kompis och halsar pa. Hon bor 20 mil harifran sa man ska val fixa lite god mat, som helst ocksa ska vara halsosam. Maste fundera ut hur helgens mat ska se ut.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.