icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
5 april 2012 21:33
1

7 dagar utan träning

6 dagar utan träning! 6 dagars influensa! Jag vägrar att vara instängd i hemmet längre! Jag behöver komma ut. Så idag tog vi oss en promenad till stan, tur och retur. Småttingarna behövde också komma ut och få lite frisk luft. Blev bara lite shopping idag. Kikade in på POP och hittade två grejer till barnen där. Efter det begav vi oss mot påskfirande på torget. Det blev sång, dans och godis tillsammans med dansande påskkyckling och massor med påskkärringar. Sedan blev det en fika på stan med goda vänner. Oj, vad slut jag är nu! Helt sjukt att 7 km promenad kan få en så ur gängorna när man är lite dålig. Siktar in mig på träning på lördag då och hoppas att vara frisk då.

Kommentarer

  • 6 april 2012 00:27
    Sophosc
    Optimisten har nu bokat spinningspass på lördag morgon. Hoppas på att vara frisk då.

Logga in för att skriva en kommentar.