icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
25 april 2012 09:49
2

Aj!

Aj, aj, aj! Vilken hemsk träningsvärk jag har i rumpan idag. Den tom känns då jag ligger ner. Visst känns det i armar och lår också men just i rumpestumpen har jag sjukt ont i idag. Det är resultatet av gårdagens muscle challenge, som enligt tränaren var ett väldigt tufft pass och mer liknade crossfit. Jag blev helt slut! Idag är det vilodag. Dvs vilodag från gymmet men det blir nog en långpromenad med barnen på två timmar. Redigerar: så här några timmar efter inlägget kan jag bekräfta att vi tog oss ut. Det blev 90 min promenad med barnvagnen. Det var till en början mulet, grått och lite halvkallt ute så mössa och vantar hade jag på mig. Som tur var sprack det sen upp och solen sken på klarblå himmel. Vantarna och mössan åkte då av :)). Väl hemma var det lunchdags. Alltid tacksamt med rester till lunch, allrahelst dagens som var köttfärssås. Den smakar alltid så mycket bättre ju längre den får stå och dra sig. Fullkornssoaggetti och en massa sallad till det.

Kommentarer

  • 25 april 2012 15:34
    babs2
    Vi kanske ska försöka göra en träff i Sundsvall till hösten? Det borde finnas förutsättningar.
  • 25 april 2012 15:39
    Sophosc
    Ja, visst vet att det åtminstone finns en Sundsvallstjej till.

Logga in för att skriva en kommentar.