icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
20 juli 2011 22:11
2

Borja springa, mamma

Har ar en superbra trad for oss mammor, och alla andra, som inte gett oss ut i sparet an och som kanske kommer ihag lopningen som en enda lang pina. Kanske kan vi komma att tycka om att springa?? http://www.mama.nu/Artiklar/Borja-springa-mamma

Kommentarer

  • 20 juli 2011 22:19
    Troxii
    Det är som om jag skulle ha skrivit det där :D Kanon! Blev peppad och vill springa mer! ^^
  • 20 juli 2011 22:26
    Troxii
    (Fast jag går inte upp 06 ;))

Logga in för att skriva en kommentar.