icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
8 maj 2012 20:57

Bra matdag, träning och snart Desperate Housewives :))

Dagens matintag har gått enligt planering. Träningen blev också i stort sett vad jag hade planerat. Muscle Challenge kl 12:00! Det var jobbigt men det gick väldigt bra. Känner att jag orkar mer och att jag har höjt mig en aning. Tekniken sitter bra. Fixar dock inte armhävningar på tå än. Det är väl i tekniken det sitter mest. Är inte längre svagast i gruppen. Kanske inte bland de starkaste men jag har gjort stora kliv framåt så jag känner mig helnöjd och extra peppad. Det hanns inte med en ordentlig lunch idag pga ett möte. Blev lite snabbt en proteindrink samt en banan efter träningen. Blev även en sockerfri morotskaka, innehållande 155 kcal. Undra om jag kommit ihåg att föra in den?? Nu är det dags för Desperate Housewives: det enda program följer. Ja, ishockey-VM följer jag ju också. Heja Sverige!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.