icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
20 mars 2012 23:34

Dagens resumé

Kl 7 var jag uppe med tuppen... ja, kanske inte tuppen då. Snarare barnen, mina solglimtar. Frukosten bestod idag av 200 g havregrynsgröt, en banan, 2 dl lättmjölk och ett ägg. Strax efter tio begav jag mig mot staden. Träningspasset började inte förrän 12 men jag kände att idag ville jag ha ett par nya träningsbrallor. Var först väldigt sugen på ett par turkosa adidas, men sen tog praktiska jag överhanden. Svart funkar ju även när vårens starka färger har lagt sig, så det blev svart. Kl 12 testade jag Body Challenge för första gången. Jag måste erkänna att jag inför det passet var lite skeptisk till huruvida jag skulle gilla det, det tog faktiskt emot lite idag och jag funderade in i det sista på om jag skulle byta till något annat, nåt jag vet att jag gillar och köra safe. Nej, jag måste ju testa iaf. Wow, säger jag bara. Det var ju skitkul! Roligare än body pump, men bra mycket jobbigare. Helt slut var jag efteråt! Vilken tur att jag testade det! Det ska jag definitivt köra mer! Snabb dusch på gymet sen iväg för mer shopping. Fast först behövdes reserverna fyllas på. Svårt det där att äta nyttigt ute. Det nyttigaste alternativet var köttgärsbiff m fetaost, stekt potatis, tzatziki och kokta grönsaker. Det blev en lätt middag i stället. Kul med shopping. Köpte ett par låga converse till älsklingen. Blev själv sugen på antingen ett par marinblå eller grå. Vilken färg skulle ni välja? Slutligen IKEA. Lillkillen behövde en ny barnstol och lite annat smått och gott. Helt slut när jag kom hem! Middagen blev kelda thaisoppa m lite räkor och sockerärtor! Efter att ha lagt barnen intog jag soffläge. Blev lite Desperate Housewives. Nu dags att sussa. God natt på er och fortsätt kämpa! I år ska vi se fantastiska ut!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.