icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
25 juli 2011 11:46
1

Delmal och beloningar!

Tankte att vi har an skriva in vilka beloningar vi ska fa nar vi uppnatt vara delmal. Sa jag borjar val. Vager just nu 68 kg och har 53 kg som mal = 15 kg att ga ner. Delmal 1: 65 kg. Beloning: En ny mascara (Lancome Hypnose.) Delmal 2: 60 kg. Beloning: Ny handvaska. Delmal 3: 55 kg. Beloning: Nya skor. Slutmal: 53 kg. Beloning: Nya jeans :) Allt for att kanna mig lite finare :)

Kommentarer

  • 25 juli 2011 12:43
    linni
    Belöningar är bra! PEPP!

Logga in för att skriva en kommentar.