icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
14 juli 2011 19:57

Det har med att skriva Matdagbok

...hjalper en att fa en klar insikt i hur mycket man egentligen stoppar i sig. Dotterns kompis, som bor pa annan ort, kom hit idag. Det ar hennes forsta besok hos oss sa vi ville bjuda henne pa nagot gott som hon tycker om. Det blev grillad kyckling och en ljummen potatissallad med sparris och parmesanost. Mums! Men eftersom det nu visade sig innehalla fler kalorier an jag tankt far jag nu avsta fran dagens lilla bonus: Kladdkaka med en klick gradde! Jag vet inte riktigt hur jag tanker for i morse hade jag bestamt mig for 0 socker under 3 veckors tid, sedan tanker jag snabbt om nar jag vill gora nagot gott for hennes kompis. Nu undrar jag om det verkligen ar for kompisens skull som jag vill bjuda pa nagot gott eller om det ar jag som anvander det som ursakt for att kunna smaska i mig det sjalv. Men med 847 kalorier kvar maste jag avsta fran detta om jag nu vill na mitt mal att ga ner 3 kg pa 3 veckor. Bye bye kladdaka! Vi ses en annan gang!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.