icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
12 juli 2011 00:04

En helt vanlig mandag :)

Borjadee dagen med min samma frukost som vanligt: Havregrynsgrot, lingonsylt och lattmjolk. Mums! ... och sa borjade da dagen flyta pa som vanligt. Vi hade tvattstuga, at lunch, akte ivag och handlade , stadade osv... MEN sa fic min man for sig att han skulle snagga sonen. Det gick sa bra sa... eller inte.. han ser nu ut som om han ar sjuk och ar under behandling..men bara pa en sidan, eftersom jag hann stoppa det hela. Han ar helt skalad vid tinningen, sen vid vissa stallen ar han bara riktigt kortlippt och sa en rejal mohawk pa detta. Forsta reaktionen var inte positiv... men sen lade jag ut en bild pa fejjan och mina vanner har fatt sig ett skratt. Dessutom verkar alla tro att det ar var son som sjalv lippt sig, jag haller det for mig sjalv att det faktiskt var maken. Fa se vad frissan kan gora av detta ??? Middagen blev riktigt smal och riktigt god: ris, broccoli, ugnsstekta kycklingfileer och hemmagjord tzatsiki. Hittade dessutom en gammal matvag, sa nu kan jag antligen vaga allting pa riktigt. Nar jag sag att jag hade over 1000 kalorier kvar sa unnade jag mig lite glass tillsammans med resten av familjen, vilken jag vagde pa min nyfunna vag for att inte fa i mig for mycket. 48 g glass blev det och det var alldeles lagom. Mums!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.