icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
9 april 2012 22:00

En mil avklarad iaf

Hmm, det är så extremt svårt att bara ta det lugnt och vila. Jag känner mig tjatig när jag gång på gång tar upp att jag är sjuk, fortfarande dålig. Jag börjar nästan känna mig lite smått deprimerad av alla sjukdomar. I januari åkte jag dit på en tre veckors influensa, men i övrigt har jag mått bra. Däremot har familjen varit sjuka till och från sen december. Dottern har nog varit borta 4 veckor från skolan och den senaste månaden har lilltjejen varit sjuk. Hon har nu en knepig svullnad/vagel på ögonlocket som varit dör i snart två veckor. Chalazion heter det visst,samt att bebben blivit ordentligt sjuk och hår påantibiotika. Har varit "inlåst" (känns det som) alldeles för länge men nu står jag inte ut längre! Jag längtar så till gymmet, vill köra ett svettigt spinningspass, men jag "måste" ta det lugnt. Idag kände jag att det fick vara nog och tog med småttingarna på en promenad på drygt en mil. Det kändes i benen efteråt så det har gjort nytta. Vill bli frisk! Siktar nu in mig på träning på onsdag!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.