Sophoscs blogg

80039

Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.

11 maj 2012 10:40

Fredag

Började dagen med årets 2:a morgonpromenad. Var ute i 90 min och åt sen frukost när jag kom hem. Jag måste dock få bättre morgonrutiner när jag nu ska gå morgonprommisar. Det tog mig nästan 45min att klä mig själv, samt göra i ordning mina 2 småttingar som redan hade fått frukost av pappa. Tror jag med måste upp senast 6:30. Annars blir frukosten så sen och det blir inget mellanmål för då är det dags för lunch. Om ca en timme blir det 45 min body pump. Nu ska jag in och ge mig själv en omgång. Mannen ska även hämta linserna. De är äntligen färdiga! Tar med mig lunchen in till stan. Hoppas på regnfritt idag! Trevlig Helg!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.