icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
3 mars 2012 12:01

Funderingar...

Idag är det lördag och jag har varit dålig och haft noll matlust i ett par dagar så efter en promenad på 6 km idag har jag lovat mig själv en hamburgare på McDonalds, det är jag sugen på. Sen blir det nyttigt ikväll. Kyckling och ugnsrostade grönsaker. Känner en liten oro inför kommande vecka. Sportlovsveckan! På onsdag åker jag iväg med mina två döttrar till huvudstaden. Vi ska hinna med en del äventyr och socialt samspel :) när vi är där. Jag har redan nu bokat in mig på ett pass på torsdagen men det blir också det enda träningspasset under dessa dagar. Lite synd nu när jag väl kommit igång med träningen, dock bättre än ingen träning alls. Sen blir det då klart middagar his släkt och vänner och då styr jag inte över maten på samma sätt. Jag får helt enkelt försöka minska intaget, se om det finns utrymme för promenader. Ja, ja, det blir väl så här för oss alla ibland. Vill bara inte gå upp i vikt. Sen vill jag gärna äta havregrynsgröt till frukost. Är det ok att ta med det?

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.