icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
7 maj 2012 23:11

Glömde ju bort att berätta...

...att jag inte bara gått ner 0,6 kg sen i måndags och nu väger 54,6. För mig innebär det att jag nått till mitt sista delmål innan mål: Att väga under 55 kg! Tjoho! Jag är verkligen överlycklig! Jag dubbelcheckade på vågen på gymmet som iofs står på 54 kg kvällsvikt jämfört med min nakenvikt på morgonen här hemma. Förra måndagen vägde jag även ett halvt kilo mer där. Lite nyfiken på vilken våg som stämmer bäst. Jag skriver iaf alltid ner vikten från min våg som visar lite mer och hoppas att den visar rätt. Skulle ha tränat stenhårt idag med 3 pass. Zumba en timme, spinning 30 min och core 30min. Körde dock bara zumba då jag började oroa mig för överansträngning. Kvällens middag blev lyckad och alla i familjen gillade min nya rätt, taget från boken GI-mat för hela familjen. Kasslergratäng m citronrisoni och gröna bönor. Det var jätte gott och kalorisnålt. Hockey Sverige-Danmark som avslut på kvällen.Nu väntar sängen!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.