icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
24 mars 2012 15:58

Lördag!

Vad härligt med lördag! Det innebär vanligtvis nån form av skoj med familjen. Men inte idag :(( Idag är lillan sjuk och har 39,6 graders feber. Jag valde, efter att först ha avbokat passet, att ändå gå på morgonspinningen kl 10. Vilken tur att jag gjorde det! Det var underbart och svettigt och kul och jobbigt- allt på en gång. För att inte tala om träningsinstruktören och musiken! Super bra båda två. Till lunch testade jag en ny rätt från tidningen Hälsa & Fitness: pasta med ruccola och sauterad tonfisk. Väldigt gott och väldigt uppskattad här hemma. Innehåller enl tidningen 534 kcal per portion. Så vad återstår av dagen? Vad kan man göra när man har sjuka barn? Mannen är iväg och tränar nu, barnen är upptagna med sitt och mamma ska väl om ett par timmar börja med middagen: fläskfilé under italienskt täcke, grönsaker, klyftpotatis och sallad. Sist men inte minst blir det lördagsmys med film och godis, fast jag nöjer mig med lite nötter. Ha en trevlig lördag ni med.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.