icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
9 maj 2012 11:51

Lunch på stan med goda vänner

Nästa fredag är det dags för lunch på stan med goda vänner. Då brukar jag normalt sett träna Body Pump men jag får väl helt enkelt lägga om nästa veckas träningsschema och ta vilodag den dagen. Stället vi ska till brukar ha 3-4 lunchrätter samt ceasarsallad, smörgåsar och pajer. Jag får se vad som erbjuds då. Ska bli mysigt iaf. Ser även fram emot mors dag i slutet av maj. Då lär det även bli något gott. Årets första morgonpromenad var härlig! Efter en kopp kaffe begav jag mig ut med mycket trötta ögon. Efter ca 10 min var tröttheten som bortblåst och jag kände hur energin flödade. Det var lite småkallt och det duggregnade lite. 5 ggr/veckan är det tänkt att jag ska promenera. Det är en verklig utmaning för mig då jag inte är någon morgonperson men en dag i taget. Nästa gång blir på fredag!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.