Sophoscs blogg

80014

Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.

6 mars 2012 00:34

Måndag = vägdag

Det har ju gått lite trögt de två senaste vägningarna. Först - 0,2, sen -0,3. Idag blev jag desto gladare, -0,6 kg på en vecka och det är precis vad jag hade önskat! Sedan blev det mor-dotter-tid då hon följde med mig till zumban och vill börja träna det med mig! Det känns underbart att hitta lite kvalitetstid med min dotter i livets stress. Att det sen råkar vara både kul och hälsosamt är ju bara en bonus! Väldigt nöjd med idag!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.