Sophoscs blogg

80061

Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.

18 juli 2011 19:47

Myskvall med sockerkaka :)

... ska vaga min bit sa den inte blir sa fasligt stor bara. Mandagskvallar brukar min man och jag och vara barn ha en mysig hemafton. Jag tycker att det ar viktigt att man som familj gor nagot tillsammans en gang i veckan. Det brukar bli nagon form av aktivitet och sen avslutar vi kvallen med nagot gott. Ikvall har jag som redan namnt bakat sockerkaka. Den star i ugnen nu och doftar sa gott. Men jag ska bara ata en liten bit, har anda 1200 kcal kvar att ata idag och det som blir over i morgon far familjen ata.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.