icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
8 april 2012 19:37
1

Oh my! Behöver mirakelkur snarast.

Nu är jag LESS! Less på att vara sjuk! Less på att bli helt slut bara av att laga mat! Less på att vara sängliggande och less på att inte kunna träna. Jag har nu varit sjuk i över en vecka och det tär verkligen på kroppen. Igår klev jag inte upp förrän kl 11:00 och slocknade kl 20:00 helt utmattad bredvid dottern. Vaknade sen kl 1:30 och kunde inte somna om förrän kl 7, då övriga familjemedlemmar klev upp. Att jag inte kunde sova berodde på att öronvärken nådde sin kulme och det värkte hål... Aj, aj, aj! Hoppades iofs att det betydde något positivt, att nu så var jag på bättringsvägen. Nix, pix! Mår fortfarande jätte dåligt. Tog mig ut på en promenad i en och en halv timme med barnen iaf, men nu efter middagen mår jag riktigt illa och magen känns inte helt hundra. Vad ska jag göra? Några tips om hur jag får det här att vända? Tack på förhand!

Kommentarer

  • 8 april 2012 22:55
    ronjja
    Stoppa vitlök i öronen, fast det kanske är försent nu.... Krya på dig!!

Logga in för att skriva en kommentar.