icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
2 april 2012 10:02
2

Resumé av veckan som gått

Sitter i soffan med en kopp honungste framför mig och fortfarande iklädd älsklingens frottémorgonrock. Huvudet känns tungt, näsan är ordentligt tilltäppt och jag får titt som tätt snyta mig. Dessutom svider det i halsen och jag inser att jag inte kommer att kunna gå på kvällens träningspass. Frågan är: när kommer jag att vara fit for fight igen? Förra veckan är jag trots allt nöjd med. Det blev 4 träningspass (2 styrketräningspass och 2 konditionspass) och några promenader. Lördagens och söndagens mat blev upp och ner. Det beror på sjuka barn som jag varit tvungen att åka till sjukhuset med och ständigt ta hand om. Igår fanns det inte ens tid för matlagning mellan medicinering, hjälpa lillälsklingen med inhaleringen och matning samt torka spyor. Ja, usch vilken helg det har varit och så är nu jag också sjuk på köpet. Men vågen visade -0,5 kg, trots att jag fick mens i lördags. Det betyder för övrigt att mitt sista delmål är uppnått. Det var 57 kg och nu väger jag 56,8. Har 3,8 kg kvar till målgång. Härligt! Så nu hoppas jag kunna träna åtminstone 2-3 ggr den här veckan.

Kommentarer

  • 2 april 2012 11:13
    Fy låter inte som en rolig helg, ta lungt o vila kropp o knopp Får jag fråga hur lång är du??
  • 2 april 2012 11:14
    160 cm

Logga in för att skriva en kommentar.