icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
15 april 2012 23:55

Så var den här dagen och den här veckan slut!

Dagen har gått fort. Jag har inte hunnit med allt jag hade tänkt mig. Vart tog tiden vägen? Summering av dagen: Frukost -> ICA -> Lunch: kycklingsallad till mig. Pannkakor med sylt och vispgrädde till barnen -> Mer matlagning. Förbereda kvällens middag så den är färdig att ätas efter kvällens träning. Ett långkok som kan stå och puttra under tiden -> 30 min promenaf till Gymmet: 55 min spinning -> Promenad hem igen och middagen är färdig: Kalops, kokt potatis och inlagda rödbetor. Mums! Det känns lite knepigt att ha en tvååring som INTE tycker om pannkaka med sylt. Grädden slickar hon gott i sig. Däremot mumsar hon glatt i sig kalopsen som mamma lagat :-) Nöjd med träningen idag. Var en ny instruktör som var helt ok. Imorgon vankas ny dag och ny vecka. Veckan börjas med invägning, planering av veckans mat och träning. Hade gått upp från 56,8 till 57,4 efter påsken. Hoppas på att väga åtminstone 56,5 i morgon.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.