icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
27 mars 2012 18:45
3

Tårta ikväll

Igår satt jag och funderade på hur jag skulle lägga upp kaloriinraget idag och vad jag skulle äta eftersom det blir tårta ikväll. Vad fånigt egentligen! Jag kan gott äta en tårtbit utan att jag ska behöva tänka så. Jag har gått en kurs på 8 tillfällen. Varje gång har det serverats fika i form av muffins, kakor mm och jag har avstått varje gång. Ikväll är det avslutning och ledaren bjuder på tårta. Mums! När jag var väg hem från träningen idag kände jag inga som helst eventuella skuldkänslor i för kvällens tårtbit och det känns så skönt. Jag är inte längre överviktig men vill gå ner 4 kg till tills jag är nöjd. Jag äter varken godis, chips eller poppisar och jag är duktig att äta bra. Så ikväll ska jag njuta av den här tårtbiten! Så det så :-)))

Kommentarer

  • 27 mars 2012 19:06
    Lassas
    Klart du ska äta ta en tårtbit om du vill. Det är ju inte som om du skulle äta hela själv eller hur. Om du har avstått alla andra gånger så kan du äta med gott samvete. Vem vet tårtan kanske inte ens är god!!! (säger en som inte är särskilt förtjust i tårtor) :))
  • 27 mars 2012 19:36
    tolwyn
    Ät tårtan, njut av ögonblicket. Det är ju för DET vi alla kämpar. Rätten att glädja oss av guldkornen i vardagen!
  • 27 mars 2012 20:49
    Sophosc
    Jag njöt av min tårtbit, och den var god! Har inte dåligt samvete heller och det är ju vi som tränar som faktiskt kan unna oss utan att det sätter sig på fel ställen. Inte hur mycket som helst eller varje dag men nån gång ibland. Nästa gång blir om drygt en vecka för då är det påsk. Blir en dag med påskbord, cheesecake och godis. Då ska jag också njuta.

Logga in för att skriva en kommentar.