Sophoscs blogg

79961

Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.

12 april 2012 00:05

Träningen gick så nedrans bra ...

... ja, över förväntan. Sjuklingen tog sig äntligen till gymet för lite zumba och jag var så orolig att jag skulle vara helt slut efter typ två låtar, men jag blev inte ens så trött som jag normalt brukar bli. Jag är så otroligt glad och jag märker verkligen vilken skillnad det gör att få komma iväg och träna. Inbokat spinningspass samt 30 min Core i morgon. Mitt första Core pass. Tänkte se vad det har att erbjuda. Nu känns det som om jag druckit 10 st energidrycket för så här mycket energi har jag inte haft på länge och jag är inte det minsta trött heller ( å kl är 12 på natten). Sov gott ni andra!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.