icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
28 mars 2012 01:57

Vinnarskallen är min främsta dragkrok

Jag kom på det idag! Visst har jag vetat att jag älskar att vinna, men känslan var väldigt markant idag. Då märkte jag att jag inte bara tävlar mot mig själv, jag går även igång på att vara bättre. Nu börjar jag orka lite mer tyngder i muscle challenge och body pump. Min tanke varje gång jag tränar är att utmana mig själv och ge allt jag har. För er som inte vet vad MC är så är det styrka och kondition i kombination. Det finns ca 12 olika stationer med knäböj, armhävningar, boxning, utfall, biceps, triceps, plankan, boxning mm. Man är då 4 per på varje station och efter ett uppvärmningsvarv på 20 sek/station, ger man sen allt man har i 40 sek på varje station. Vi brukar köra 3 varv. Tro mig, man blir helt slut. Så, på träningen idag märkte jag av vilken tävlingsmänniska jag är. Först och främst orkar jag mer än jag gjorde förut. Lite tyngre vikter och längre uthållighet. Sen var det lite kul, måste jag erkänna, att vara bästa tjejen i min grupp idag (vår lilla grupp på 4 pers). Det finns gott om tjejer som är bra mycket starkare och mer uthålliga än jag men det kändes riktigt skönt att snygga tjejen på 20-25 år var långt ifrån att orka lika mycket som jag. Det låter kanske fånigt och jag förstår att man ligger på olika nivåer och att hon kanske tom är nybörjare för jag känner igen mig själv. MEN kul att man inte är svagast, kul att se de framsteg man gör, inte bara på vågen eller i kläderna. Ja, tävlingsmänniskan är igångtriggad. På torsdag ska jag ge allt jag har på spinningpasset! Svetten ska droppa och jag ska vara helt slut när jag är färdig.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.