icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.
13 mars 2012 23:23

Week-end i Stockholm = viktuppgång

Jag åkte dit i onsdags med min tonårsdotter och min snart tvååriga dotter. Jag visste att jag inte skulle kunna träna som här hemma på 5 dagar och att jag inte skulle kunna styra maten. Så blir det när man hälsar på. Jag började bra, två st promenader iaf. Sträckan var 6-7 km. Men så kom fredagen och min kära väninna hade ordnat både tacos och marängsviss och hur oartigt är det inte att tacka nej när hon gjort sig för. Så jag åt, och det triggade igång aptiten. Åt mer än jag skulle av både tacos och efterrätt. De följande dagarna bjöds det på en supergod gryta innehållande spjäll, korv och högrev. Pasta i en sås serverades till det, sen blev det så klart efterrätt: äppelpaj och vaniljvisp. Bulle till fikat! Söndagen bjöd på kyckling i nån sås innehållande smör och vispgrädde. Ja, kan måndagens vägning visa på minus trots träning måndag- tisdag? Självklart inte. +0,4 visade vågen. Surt, surt! Men, men! Veckan var härlig OCH jag passade på att shoppa klänning och skor till ett bröllop jag ska på i juni. Den sitter lite tajt men tanken är ju att jag ska gå ner så i juni kommer den att sitta perfekt. Lyxade dessutom till det lite för mig inför en kommande fest på fredag och köpte Diors Blue Label nagellack , ett skitsnyggt mörkblått nagellack, så ikväll efter träningen fixade jag naglarna. Det var en skön känsla på body pumpen att känna att det är dags att lägga på lite vikter. Jag ser även att låren har blivit lite fastare. Jag är på rätt väg! Hoppas ni alla också känner den positiva energin som kommer av solens underbara strålar. Pepp å kram till er alla!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.