Sophoscs blogg

79993

Hej!

Jag har fem barn, födda 95, 97, 98, 10 och 11. Under de två senaste graviditeterna gick jag jag sammanlagt upp 30 kg. 9 månader efter den sistnämnda har jag nu gått ner alla dessa kilon. Däremot har jag ca 5 kg kvar sen jag för fyra år sedan fick problem med ett knä, slutade träna och knappt rörde mig alls. Jag är nu "back On track" och har återupptagit träningen. Det blir mestadels spinning, zumba, core, body pump och muscle challenge. Jag följer ingen särskild diet utan tror att kroppen mår bäst av lite av allting. Jag försöker dock undvika extremt fet mat och sötsaker.

16 april 2012 22:26

Yay! Dottern tränar fom idag på samma gym!

Veckans första av fem inplanerade träningspass är avklarat. Min snart 15-åriga dotter har även hon börjat där med en kompis till henne. Det blir dock ingen styrketräning för henne förrän juli månad då reglerna är sådana att man måste vara 15 år för att träna med vikter. Allt annat får hon träna och idag blev det zumba, som hon älskar. Kul att gå och träna med dottern och få lite mamma-dottertid! Riktig kvalitetstid!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.