Stanzies blogg

71033

Hallå hallå, Sedan tonåren har jag kämpat med vikten vilket har resulterat i ett ständigt jojobantande. För ett år sedan fick jag veta att jag har en ätstörning, hetsätning UNS (utan närmare specifikation). 2011 fick jag rätt diagnos, hetsätningsstörning,

Mitt stora problem har alltid varit sötsaker, framförallt godis och choklad. Har haft ett ganska osunt förhållande till mat och choklad i övrigt så det blir en helomställning även vad gäller tankar och känslor. Följ gärna med på min resa =)! Väl mött

Besök gärna min blogg; Kampen mot monstret

23 juli 2012 12:59

Delmål?

Satt precis och insåg att jag inte direkt har några delmål på min väg, bara ett slutmål på 68 g vilket förvisso är helt okejl men delmål är kanske inte så fel att ha? Någonstans har ajg väl sagt till mig själv att vart 5 kg jag går ner är en bragd i sig men aldrig så noga funderat på att då verkligen unna mig något. Har ni andra delmål? Om ja, vad för slags delmål har ni? Må väl!

Kommentarer

23 juli 2012 14:30

Santono

Delmål är bra att ha eftersom vägen till det stora målet känns så mycket mindre jobbigt att uppnå om man har mindre delmål. Då får man ett kvitto allt eftersom att man är på rätt riktning och att resultaten kommer. Jag har flera olika delmål. Alltifrån att få en strukturerar kost till att lägga mer fokus under träningen på en specifik muskelgrupp, eller att gå i säng i tid, hehe :) Det finns säkert små grejer som du kan ha som delmål. Lycka till! :)

Logga in för att skriva en kommentar.