Elina Sandström[LANK]http://www.elinasundstrom.n.nu/nytt-bokprojekt-om-halsohets-som-gar-overstyr-hjalp-sokes[/LANK] är författare till boken ”Jag är också viktig” som handlar om hur det är att vara anhörig till någon som är svårt sjuk. Nu...
Precis just nu, i denna minut, kände jag bara hur jag blev så otroligt trött på allt!!! Trött på mig själv, trött på min ätstörning, trött på att alltid hålla koll på kalorierna och trött på att alltid upprätthålla den här självkontr...
Var länge sedan jag skrev något här nu, all energi går åt till att upprätthålla den positiva väg jag slagit in på. Vill tipsa er här på matdagboken om min blogg jag skriver utanför MD, den är ganska ny men jag kände att i ett hav av blogga...
Idag mina vänner visade vågen på 81,5 kg vilket betyder att mitt BMI ligger på 29,9. Jag är officiellt under fetmagränsen och "enbart" överviktig! Riskerna för mycket sjunker drastiskt och jag är på god väg till ett hälsosammare liv =)! Dett...
Ja detta knä verkar i sanning bli en följetong, vare sig jag vill det eller inte. Sjukgymnasten sa i förra veckan att det antingen kan ta några veckor så är knät bra eller några månader om jag har otur. I vilket fall som har du nu gått så lå...
3 veckor utan träning...TRE!!! Det spritter i benen, jag vill ut och springa oavsett väder! Bara få komma ut, jag och musiken som puschar mig och den ljuvliga naturen som bakgrund. Jag trodde aldrig jag skulle fastna så för att jogga men nu vill ja...
Måste säga att efter omgången hos sjukgymnasten i torsdags känns knät bättre än det gjort på länge. Det gör inte ont att gå upp eller ner för trappor och jag kan sitta "skräddare" utan att det gör ont =) Däremot gör det ont när jag böj...
Idag var jag hos sjukgymnasten, han kände, tryckte och drog: inget fel på menisken, inget fel på korsbandet eller musklerna. Så vad är felet då!?! Jag visade vart det gör ont och i vilka situationer. Sjukgymnasten väljer då att vända på mig och...
Jaa, var då på HM idag, behöver lite nya kläder, främst för jobbet, då mina kläder bara blir större och större. Vet att det är en mellanfas så då har jag ingen lust att slänga ut stora summor varför HM passar bra. Så döm av min förvåning...
Idag mina vänner valde jag en mysdag, måndagar brukar i regel vara min joggingdag men efter 40 min övertid på jobbet kände jag att jag behöver något annat än stress. Blev en timmes yoga istället och till kvällsmat fullkornsbröd med keso, lite r...
Äntligen, äntligen ÄNTLIGEN!!! Som jag har längtat!! I en månads tid har jag stått stilla viktmässigt, pendlat mellan 86,0-86,5. Ingen större fara egentligen men ack så frustrerande och lätt att få motivationen att dala men jag höll ut för jag...
Fick en akuttid idag till läkaren för att titta på mitt knä. Jag misstänkte att det inte var något farligt men ville ändå att en läkare ska titta på det i.o.m övervikten så jag inte gör något dumt. Läkaren hittade inget utöver det vanlig...
Mitt knä har dummat sig till och från sedan mitten av augusti...först hjälpte det med tigerbalsam och voltaren i gelform men nu vill det bara inte ge med sig =(. Imorgon är det jag som ringer vårdcentralen och bokar tid, bara för att se så det int...
Ställde mig på vågen, den visade 87,0 kg =(. Nå ja, ett halvt kg under en och en halv vecka är kanske inte hela världen. Igår kände jag dessutom att jag inte orkade räkna kalorier mer, åt chipps med dipp och drack vin. Jag tror att ibland behö...
Var ute och joggade, allt gick bra, det var lite trögt sådär i slutet men de sista 15 min var ett helvete. Hade nedtrappning och bara kände hur jag föll i ett energihål - sockerfall... Det händer inte sådär jätteofta men jag är fruktansvärt...
Energin lyser med sin frånvaro! Kl.6 imorses drabbades jag av ångest kring mitt liv under 2010 då jag bodde i en stad jag inte trivdes i, hade inga vänner eller familj nära, vantrivdes på jobbet och var nära att gå in i väggen. Under den tiden esk...
Kom precis hem från min dietist, som har följt mig i perioder sedan jag var tonåring, och hon sa flera gånger idag att jag är så fin ^^. Att jag har gjort så fina och bra framsteg vad gäller mat, vikt och träning. Och jag blev så otroligt glad a...
Idag så var det dags, kl.08.15 infann jag mig hos min nya terapeut. Ett nytt kapitel i mitt liv börjar då detta är första gången jag tar professionell hjälp för min ätstörning. För två år sedan, ganska exakt insåg jag att något var riktigt f...
Har vid så många olika tillfällen här på MD skrivit till olika människor om min egen situation och hur jag nu i 2 månader har hållit mig ifrån socker som är mitt största problem. Jag har hela tiden varit så stolt och sett varje dag som jag kla...
Ja..ja det kommer ju knappast som någon överraskning för mig ^^. Dels räknade jag ju inte kalorierna sedan blev det ju en hel del alkohol på onsdagen, bakismat på torsdagen och åter igen alkohol igårkväll :P. MEN nu är jag på banan igen, åter h...