icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hallå hallå, Sedan tonåren har jag kämpat med vikten vilket har resulterat i ett ständigt jojobantande. För ett år sedan fick jag veta att jag har en ätstörning, hetsätning UNS (utan närmare specifikation). 2011 fick jag rätt diagnos, hetsätningsstörning,

Mitt stora problem har alltid varit sötsaker, framförallt godis och choklad. Har haft ett ganska osunt förhållande till mat och choklad i övrigt så det blir en helomställning även vad gäller tankar och känslor. Följ gärna med på min resa =)! Väl mött

 

Besök gärna min blogg; Kampen mot monstret
25 augusti 2012 15:20
4

Tankar kring ätstörning igen

Har vid så många olika tillfällen här på MD skrivit till olika människor om min egen situation och hur jag nu i 2 månader har hållit mig ifrån socker som är mitt största problem. Jag har hela tiden varit så stolt och sett varje dag som jag klarar mig utan socker som en vinst och ännu ett tecken på min egen styrka. Precis så insåg jag ett samtal jag hade med en vän i Härnösand för en sisådär 6-7 år sedan. Hon hade haft anorexi och sökt hjälp för detta vilket hon då berättade för mig. Hon gav mig ett exempel på hur hon kunde baka en helt underbar chokladkaka till sina korridorare, bjuda på den och titta på hur de andra åt och själv låta bli att äta. Hon såg detta som ett tecken på sin styrka över sig själv och över behovet av mat och att äta. När hon berättade om det för mig insåg hon hur sjukt hennes beteende var men just där och då var hon så uppe i euforin att låta det vara. Jag insåg precis just nu att jag gör precis likadant...jag gör precis samma som min vän, premierar mitt beteende för att avstå socker och att varje dag i 2 månader slagit min ätstörning i magen. Det är inte sunt, jag vill inte leva såhär, choklad är gott! Jag vill kunna äta en bit och sedan är det bra. Inte avsäga mig allt sådant helt utan lära mig att hantera allt vad mat och socker heter och få ett sunt förhållande till det.

Kommentarer

  • 25 augusti 2012 16:33
    Tabirimiri
    vad härligt det är verkligen kul när man kan känner sig stolt. Förstår vad du menar jag älskar choklad och har svårt då att hålla mig till en bit brukar i stort sätt bli hela i stället. Men nu har jag lärt mig och insett att man inte behöver äta hela på en gång bättre att äta då och då och en bit i taget.=)
  • 25 augusti 2012 17:20
    schroder
    Tror nog att du kan vara stolt över dig själv att du inte har ätit socker på 2 månader. Men man ska unna sig lite gott då och då. Köp mörkt choklad helst 85% och ta bara 1 bit resten lägger du i frysen. Om söttsuget slår till kan du tar en bit och låt det smälta i munnen. Visst ska vi alla här går ner i vikt men det behövs inte bli så att vi inte äter något gott. När man gör så då ger man up efter ett tag och det är inte meningen. Marianne
  • 25 augusti 2012 17:36
    Nos
    Men kan det vara så att det har varit en period nu som du varit tvungen att utesluta socker helt, men att det nu nalkas en tid när du kan äta lite choklad då och då? Hoppas det!
  • 25 augusti 2012 19:08
    RRips
    Jag kan mycket väl känna igen mig i det du beskriver, man vill väldigt gärna ha men berömmer sig själv när man kan avstå. För min del är det precis som "Nos" skriver ovan, att jag är i en period av "sockeravvänjning". 85% choklad är mycket bra, låter man den smälta i munnen så smakar det massor av choklad men man kan inte äta flera bitar, då blir de för starkt. Det viktigaste är nog att vara medveten om att man har ett problem med socker, då kan man förhoppningsvis äta en chokladbit någon gång ibland, och det verkar du ju ha. Massor med Styrke-peppning till dig!!

Logga in för att skriva en kommentar.