Var ute och joggade, allt gick bra, det var lite trögt sådär i slutet men de sista 15 min var ett helvete. Hade nedtrappning och bara kände hur jag föll i ett energihål - sockerfall... Det händer inte sådär jätteofta men jag är fruktansvärt...
Energin lyser med sin frånvaro! Kl.6 imorses drabbades jag av ångest kring mitt liv under 2010 då jag bodde i en stad jag inte trivdes i, hade inga vänner eller familj nära, vantrivdes på jobbet och var nära att gå in i väggen. Under den tiden esk...
Kom precis hem från min dietist, som har följt mig i perioder sedan jag var tonåring, och hon sa flera gånger idag att jag är så fin ^^. Att jag har gjort så fina och bra framsteg vad gäller mat, vikt och träning. Och jag blev så otroligt glad a...
Idag så var det dags, kl.08.15 infann jag mig hos min nya terapeut. Ett nytt kapitel i mitt liv börjar då detta är första gången jag tar professionell hjälp för min ätstörning. För två år sedan, ganska exakt insåg jag att något var riktigt f...
Har vid så många olika tillfällen här på MD skrivit till olika människor om min egen situation och hur jag nu i 2 månader har hållit mig ifrån socker som är mitt största problem. Jag har hela tiden varit så stolt och sett varje dag som jag kla...
Ja..ja det kommer ju knappast som någon överraskning för mig ^^. Dels räknade jag ju inte kalorierna sedan blev det ju en hel del alkohol på onsdagen, bakismat på torsdagen och åter igen alkohol igårkväll :P. MEN nu är jag på banan igen, åter h...
Jupp, i lördags gjorde jag ett aktivt val; alkohol, dricka och chips....landade på 1700 kcal för hela kalaset, hela min dagsranson. Som ett brev på posten visade vågen naturligtvis plus men det hade jag räknat med. Det var så skönt att kunna slä...
Oh my god...idag var det förfärligt tungt må jag säga!!! Jag är fortfarande i min nybörjarfas och idag kände jag att det är en lååååång väg innan jag kan jogga i ett lugnt tempo i 45 min! Hjärtat föll väl lite där när jag insåg detta,...
Insåg precis så många gånger jag sagt att det tar så lång tid att göra mat men så idag... På tysk tv (ja jag har både tyska och svenska och mina föräldrar har tysk tv) går ett dietprogram där en nutrinist hjälper familjer med hälsosam mat....
Idag är verkligen ingen bra dag, till skillnad från igår... Det känns tungt och energilöst och bara hopplöst. Också om det egentligen går jätte bra med träning, mat och ja allt egentligen. Ändå känner jag mig så deppad idag på något sätt....
Idag ska jag ge mig ut på min andra joggingtur, ser fram emot det riktigt mycket =)!! Just nu laddar jag min mp3 spelare så den inte dör på vägen, det skulle ju vara förfärligt :P. Därefter blir det en svängom med Jillian. Har varit lite dålig p...
Ja, blev lite vin igår och pizza men lyckades ändå hålla inom 2000 kcal så jag är ändå okej nöjd. Idag blir en lugn och skön dag med film och avkoppling, känner mig aningens bakis så spenderar dagen på soffan med gott samvete faktiskt ^^. Ib...
Sitter med min frukost och en kopp te och livet känns bara så fantastiskt bra idag. Var ute och joggade igår för första gången, visst, det var väl mer promenad än jogging större delen av tiden men jag följer ett schema där man successivt trappa...
Okej mina vänner, så har min pulsklocka äntligen landat i min brevlåda så nu mina vänner ska jag ge mig ut på outforskad mark med jogging och promenad, växelvis. Lite skräckblandad förtjusning måste jag säga men jag ser väldigt mycket fram...
Sommaren visar sig inte direkt från sin bästa sida idag men det göööööör inget ^^!! Jag sitter här i godan ro med min kopp te och njuter av att kunna sova ut om dagarna nu. Hämta lite energi och ladda batterierna innan jag börjar mitt nya jobb....
Den senaste veckan har det varit mycket nu. I tisdags gjorde jag min sista dag på Socialförvaltningen i Alingsås, nu väntar nya äventyr på försäkringskassan den 3 sept så jag har lite semester att kunna ladda batterierna. Veckan har varit full av...