När kroppen säger nej så är det nej

Hade egentligen tänkt både simma och träna ett teknikpass på 1,5 timmar men när jag simmade kände jag av högerfoten igen. Det är länge sedan jag kände av den när jag simmade så därför valde jag att inte ta teknikpasset idag. Jag är livrädd för att jag ska överbelasta foten, den 16-19 juni ska jag iväg på träningsläger för dans (balett, jazz och modernt) och jag vill verkligen klara alla passen. Därför måste jag se till så att jag får mer styrka i ben, rygg och magen samtidigt som jag inte överbelastar foten. Regnet slår hårt här utanför mot fönstret så det är ett perfekt väder att ta det lugnt, ska värma en vetepåse och lägga på foten. Förhoppningsvis hjälper det och foten mår bättre imorgon bitti. Kostmässigt har det gått bra idag, unnade mig en pucko-glass, den är så fruktansvärt god men med tanke på att jag simmade en timme idag så tyckte jag gott att jag kunde göra det efter två timmar i solen =). Ha en fortsatt skön söndag ni alla!!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.