Funderingar & undringar...
Kommentarer
-
Frågor jag också har.. :)
-
För mig har det fungerat med variation, både avseende träning och kosthållning! Jag har ju hållt på länge med min viktminskning och har testat och kombinerat lite olika modeller under resan. Det viktigaste tycker jag är att hålla motivationen uppe, på ena eller andra sättet.
-
all träning är bra träning.. All form av konditionsträning bränner fett. Gör det du tycker är kul så kommer du ta i mer=bränna mer och fortsätta med det!!
-
Jag tror som Xara, man måste hitta det som funkar för en själv så att man orkar i längden. Och kan hålla motivationen uppe. Jag har kommit på att de enda träningsformer jag tycker är kul är simning, styrketräning och snabba promenader i SKOGEN! Det är ingen idé att jag försöker på mig nåt annat. Det bara spricker! Vad det gäller kost och dieter så finns det ju ett otal att välja bland. Gemensamt för dem alla är ju att om man vill gå ner i vikt måste man hålla koll på kalorierna. Den kost man mår bäst av och känner att man "försakar" minst med måste ju vara den optimala. Och för någon annan kan det vara något helt annat. Det kan ta ett tag att testa sig fram, men när du hittat det som du mår bra av så är det det du ska hålla dig till. Tror jag :)
-
Vad härligt att få höra vad andra tycker & tänker, bara det gör det lättare att hålla motivationen uppe!:) Tack!
-
Da nada! Det är DITT liv :)
-
Jag räknar bara kalorier. Men eftersom det är mer kalorier i kolhydrater än protein så blir det att jag automatiskt tvingas skära ner på kolhydraterna, vilket jag tror är bra för mig. Älskar nämligen det! När det gäller träning och fettförbränning så tror jag att spinning är riktigt bra träning, sen är det ju otroligt peppade och kul :) provat?
-
Varit på spinning några ggr & det är kul:)Är på gym ibland & har testat Zumba vilket jag tänkt fortsätta med, det va skoj!:) Testat Zumba?
-
Nej, det har jag inte gjort. Men dansar bugg på fritiden. Dans är verkligen utmärkt träning eftersom det både ät kul med jobbigt!
Logga in för att skriva en kommentar.