Har börjat träna, har träningsvärk i magen, hur ska jag orka med ännu ett pass idag.
Vikten går sakta men säkert neråt. Midjan hade minskat med flera cm vilket jag tyckte var kul.
Sitter i sängen med en kopp kaffe utan socker och väntar på att huset ska bli varmt. Vi eldar med ved i telgstenskamin samt kökspis. Vill bara spara på elen, 16 grader inne imorse och -20 ute.
Ikväll blir det oxfilé med sallad och lchf bearnesås.
Jag har bestämt kost och prövar lchq. Mår fortfarande bra har fått en ny energi sedan några av kilona rasade.
Jag har bestämt mig för att gå ner långsiktigt så det gör inget om man står still emellanåt.
Ha en bra vinterdag
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.