Jeppp idag blev de core en kvart (kunde inte delta mer för de var armövningar och jag har ju som sagt skadat min axel) =( Men en kvart är bättre än ingen core alls...
Efter det blev de spinning i en timme =D Underbart...hihi
När jag kom hemm åt jag kyckl...
Jag ska äta 2400 kcal om dagen....Idag har jag ätit 773 kcal....men tränat bort 993 kcal....Jag har alltså 2600 kcal kvar o äta idag...Jag har ifs inte ätti frukost idag blev brunch...vilket skit...Men hur ska jag göra? Är sjukt sugen på glass ......
Ja dagens fråga är...Ska jag träna eller inte träna?
Jag vill mer än något annat....men jag har så förbannat ont i min axel...Gahhhhh...jobbigt...vill bara brännna fiiiiiiiiitt =P
Det är bara spinning och då använder man ju inte armarna...så de borde j...
Jaaaa för det har denna tösen haha...blåsor under fötterna efter afrodansen...Men de var SKIT KUL....gick mkt bättre idag än förra gången och jag fick till och med beröm av instruktören =D Hon sa något i stil me att för o vara andra gången så...
Ja idag ska allt inhandlas inför imorgon...=)
Vin ..o en massa saker till salladen...ska göra en sallad med fetaost, soltorkade tomater, rödlök, paprika, gurka och såklart vanlig isbergssallad...MUMS! =) Sen ska jag även köpa alla ingredienser jag...
Jopp idag är de i full gång me o få undan all tvätt...SKÖNT!!!
Älskar när alla ens kläder är rena....då kan man välja o vraka bland de man tycker bäst om hihi....härligt :)
Jao ikväll kl sju blir de spinning och sen core efter de...Jag och min Sis Becky s...
Jag får inte rätt på maten...Idag har jag ätit 1300 kcal men tränat bort 370 kcal....Jag har 2070 kcal kvar o äta....vad ska jag göra? Äter jag för lite så att min kropp äter på mina muskler? Eller gör detta så jag går ner? Eller ska jag try...
Är detta sant...Är överlycklig...matdagboken fungerar igen :):):):) Fy fasiken vad det varit saknat...jag vet inte men det är något magiskt över denna sidan...Den ger mig sån positiv energi och postivt tänkande...:) Tror de e alla rara människor h...
Ja det blev det tyvärr idag. Jag hade sett fram emot träningen hela dagen och jag längtade så dit. Så kom jag dit och skulle vänta på min vän jag tränar ihop med. Jag passa på och förnya mitt medlemskap som snart skulle gått ut. O då kom vi in...