Fikabröd är min stora svaghet. Idag har jag åkt hit och dit, två möten vid lunchtid utan tid för lunch. Drack endast kaffe vid första mötet och sa att jag inte ville ha fikabröd vid andra mötet ... givetvis var det goda bullar där ... som jag...
Tack ni som skickat gratulationer, det värmer! Förut har jag ätit en liten frukost vid sjutiden, en kopp kaffe vid nio och lite sallad, kaffe och kaka till lunch 11.30 när jag jobbade (var jag hemma blev det ingen lunch alls), en kopp kaffe vid 14.3...
Trots att kaloriintaget har legat lite över det jag ska för att gå ned i vikt (och väldigt mycket över igår) har jag denna första riktiga vecka gått ned 1,8 kilo! :-D Jag firade med att baka mitt goda frukostbröd, fyllt med linfrön, solrosfrö...
Onsdag och torsdag har jag legat över det antal kalorier jag bör äta för att gå ned i vikt (1293) men ändå under det jag ska äta för att behålla vikten (1793). Eftersom min första prioritering faktiskt är att äta det jag ska och tillräckligt...
Jag har nu börjat att skriva upp vad jag äter för att se vilka förändringar som behöver göras. Synd bara att min uppkoppling är lite trög, det tar rätt lång tid att skriva in vad jag ätit. Bara det att jag skriver upp gör att jag börjat t...
Helgerna är äntligen slut och nu är det dags att ta tag i "det nya livet". Från och med i morgon ska jag skärpa mig och hålla koll på vad jag stoppar i mig. Nu ska jag kolla upp vad gymmet har att erbjuda på de tider som passar mig.