Gu va längesedan jag skrev eller över huvud taget va här inne! Kampen har dock inte slutat :) Har haft upp och ner gångar. Slutade på LCHF över en helg för att vi skulle på weekend där vi skulle bli bjudna på mat hela helgen! Jag gick upp 4 kg d...
Jag tycker mig ha läst att man kan äta nötter, ölkorv och ost som snacks när man går på LCHF. Jag har satsat på nötter och då paranötter, macadamian och mandlar. Man det har slutat med att jag lätt drar i mig minst 200 gram på en kväll! Jag...
Bajs torsdag måste jag erkänna att jag hade igår. Maten gick bra hela dagen, kanske nästan för bra. Åt frukost sju och skött på mitt mellanmål från 10 till 11 vilket gjorde att lunchen blev kl 13. Så far so good! Sen åt jag mitt mellanmål i bi...
Såja igår var det iväg till jobbet med GBG för en massa kundmöten och lunch möten. Gissa om jag var orolig! Gjorde skinkomelett till frukost, pakade ner två ägg och mandlar sen höll jag tummarna för att lunchen skulle gå att äta. Första be...
Måndagen startade jättebra! Åt mina tre mål och tre mellanmål och inget annat. Skulle egentligen ha två mellanmål men jag drog i mig 30 gram ost innan träningen vilket jag kände var okej. Bättre att ta det innan så hamnar man inte i det här "Ja...
Japp då har jag avverkat en vecka på LCHF och jag kan väl känna mig ganska nöjd. Höll mig väldigt duktig hela veckan och sen kom helgen. Fredag gick ganska bra, va helt för trött och slö för att träna så jag tog sambon och en kompis på en tv...
Är nu innepå min femte dagar på mitt nya liv LCHF. Har startat detta för att slippa allt socker jag dragit i mig alltid. Har det inte varit godis har det varit mängder av frukt och massor med mat. Efter tre dagar så körde jag en lite vägning ba...