icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har säckat ihop lite, nu ska det bli ordning på mat, motion och hälsa.

Visar poster från April 2010

29 april 2010 16:22
1

Ny fas i viktresan

I en och en halv vecka har jag ätit mer "normal" kost än vad jag gkorde det första veckorna av viktnedgång.  Jag har inte råd att gå på samma underskott längre för jag behöver kunna prestera. Så här var min plan från början och än funkar det bra.

Under sna...

Läs mer Kommentera
23 april 2010 09:58
1

Back on track

När jag fick jobb firades det rejält i två dagar. Nu är jag tillbaks i goda banor igen och det känns bra. Det som känns bäst är att det går att göra onyttiga avhopp men ändå komma tillbaka. Dessutom verkar kroppen må så mycket bättre av den...

Läs mer Kommentera
20 april 2010 10:29
3

-10 kilo


En solig aprildag blev alltså min minustiokilosdag och ska jag vara ärlig är jag nästan lika förvånad som glad att jag gått ner de där kiona.

Hade jag ägt ett öre eller några kronor hade jag köpt mig ett par skor för att fira. Nu får jag ändå fira...
Läs mer Kommentera
18 april 2010 17:30
2

Uppryckning

Det var med viss möda jag ryckte upp mig i fredags efter att fått veta att jag inte fått det jobb jag så gärna velat ha. Jag lyckades i alla fall rycka upp mig, skriva en halv tenta i totalt flow och sedan ta en riktigt lång promenad.

Jag har stått still...

Läs mer Kommentera
16 april 2010 15:05
3

Inge vidare

Det är fredag, jag fick inte jobbet jag varit på intervju för. Det betyder fortsatt 0 kronor inkost i månaden. Just i denna stund suger det rätt rejält.

Det är bara och bita ihop och kämpa vidare, jag vill hellre kura ihop mig i sängen, helst med en på...

Läs mer Kommentera
14 april 2010 19:15

Deppdag

Vilken kass dag jag haft. Jag brukar alltid vara positiv och glad men idag håller det inte. För mycket dumheter har hänt. Nu sitter jag här och deppar och även om jag vet att jag borde rycka upp mig så tänker jag bara på godis hela tiden.

Det är rätt upp...

Läs mer Kommentera
13 april 2010 21:22
1

Jag har syndat!


För första gången på en månad slank något annat godis än mörk choklad ner.

75 gram plockgodis, jag tänker inte sura över det för det var ingen impuls utan ett genomtänkt val. Det står "kvar att äta" 2730 Kcal, så just kalorierna behöver jag inte or...
Läs mer Kommentera
13 april 2010 14:16

Belöning!

Sitter och väntar på att tiden ska gå så att det blir dags att gå till frisören.

Jag hade sagt att när jag kom ner till 75 kilo så skulle jag få gå till frisören, så i morse var det fritt fram att lyfta på luren och boka en tid.

Klippningen är min belöni...

Läs mer Kommentera
13 april 2010 07:21

Tjoho!


Delmål, delmål, hela tiden delmål. Jag behöver dom på vägen mot det stora målet. En sporre, ett steg ett avslut, en nystart.

Viktmässiga delmål
-Första delmålet, att börja tänka på vikten.
-Andra, att se att jag verkigen gick ner.
-Tredje, att gå ner de d...
Läs mer Kommentera
12 april 2010 22:40

April = viktnedgång före prestation


Jag har gett mig till april ut att köra den hårda banan, sedan måste jag nog plocka i mig mer energi per dyng.  Jag vill ju kunna prestera också, men ännu är det inte lika viktigt. Senare när det är viktigare får jag köra långsammare nergång och mer mat.

N...
Läs mer Kommentera
11 april 2010 22:26
3

Plötsligt händer det.

Under dagens träningspass tog vi några bilder. Väl hemma ladde jag över dom till datorn. Vet ni vad jag såg? Jag har blivit väldigt mycket mindre, vad härligt!

Läs mer Kommentera
11 april 2010 11:22
2

Invägning -7,8kg

Söndag är vägningsdag och vågen visar 76,2. Jag har alltså gått ner 7,8 kilo och har därmed 6,2 kvar.

Idag har jag på mig en klänning som jag köpte i somras men nu sitter den mycket snyggare än vad den gjorde då. Det är härligt!

Hoppas att ni får en under...

Läs mer Kommentera
10 april 2010 19:04

Ritualer

Idag tog jag en plastpåse och la i vår klädkammare. I den stoppade jag det enda paret jeans som passade ordentligt för några veckor sedan. De är alldeles för fladdriga nu.

Om ett litet tag hoppas jag på att få lägga i fler par byxor, de som var lite fö...

Läs mer Kommentera
10 april 2010 07:43
1

Står still


Det är ju inte riktigt alltid vågen speglar hur man sköter sig. Det här har varit en riktigt bra vecka. Jag har tränat hårt, ätit bra och mått på topp. Vågen däremot visar ingen skillnad. Den har stått stilla i flera dagar och det är klart att...
Läs mer Kommentera
9 april 2010 06:56
4

Vad betyder midje- höftkvot?

Jag vaknade så väldigt tidigt idag och visste inte riktigt vad jag skulle sysselsätta mig med. Därför valde jag att mäta mig. Jag har inte gjort det tidigare, fast jag vet ju tex att skärpet nu dras åt 10 cm mer än när jag började.

När jag började min vi...

Läs mer Kommentera
8 april 2010 14:45
2

Hurtbullen vann

Soffpotatisen förlorade, hurtbullen vann. Jag kom ut och sprang dryga 12,5 km i ösregnet. Väldigt uppfriskande. Önskar att jag kunde dela med mig av all energi jag verkar ha just nu till de som behöver det.

Kram

Läs mer Kommentera
8 april 2010 12:48
1

Det tar emot

Ute är det mörkt, grått och ösregnar. Jag hade bestämt mig för att springa idag men plöstsligt tar det emot så otroligt. Det ser inte lockande ut.

Jag måste ta ett djupt, djupt andetag och rycka upp mig så jag snörar på mig skorna och gör den där run...

Läs mer Kommentera
8 april 2010 11:13
1

Förr och nu, funderingar

Idag lag jag in en sådan frukost jag åt förut i kaloriräknaren för att se skillanden mellan frukost förut och frukost nu.

Nu äter jag lättfil med frukt och lite hemmablandad musli utan sötning, ibland fyller jag ut med ett ägg. Tidigare åt jag böd me...

Läs mer Kommentera
7 april 2010 10:23
1

Halvvägs till målvikten

Jag har gått ner hälften av kilona för att nå min målvikt nu.

Sju kilo har försvunnit på kroppen, de kläderna som passade förut har blivit lite för stora, jag kommer i massa av mina gamla kläder (som legat och vilat några år) och jag måste erkänn...

Läs mer Kommentera