I vanlig ordning trodde jag att jag skulle kunna fixa min viktnedgång på egen hand eller mae hjälp av konstiga dieter och metoder. Det har också varit stökigt runt mig i mitt liv relationsmässigt och det har också försvårat. Jag har nu insett att...
Har tänkt väga mig 1/10 och sedan inte närma mig vågen förrän 1/11 igen. Under denna månad ska jag "slaviskt"/noga följa de kalorier jag ska äta och öka på träningen rejält. Hoppas på att detta ger mig en rejäl siffra på vågen och att den...
Har varit riktigt jobbigt med mat och motion och motivation nu ett tag. Men f.o.m imorgon är det nya tag som gäller. Hade ett llllåååånnngggtttttt samtal med min man i bilen hem idag och kände ett rejält stöd. Han har själv gått mer 20 kg. Så n...
Då var det måndag igen och en ny härlig vecka har tagit sin början. Jag tänker låta denna veckan bli starten på något nytt och spännande. Ska skriva in ALLT i matdagboken en vecka och se vad jag får för resultat. Ska försöka öka på träninge...
Idag har jag och min man och dottern varit hos min allra bästa vän och hennes familj. Vår son var hemma själv, börjar bli stor nu (13år) Det är alltid lika roligt att träffas. Vi fikade med lite kladdkaka och glass och tittade på hur fint de få...
Var på svågerns 50 års kalas igår. Smörgåstårta och prinsesstårta (tur att jag inte gillar marsipan), kakor, bullar (åt jag ingen) och sötdricka. Chips och ostbågar. Det är gott härligt härligt men farligt farligt. Så idag blir det till att...
Efter att jag kom hem från jobbet gick jag 30 minuter med mina stavar. Så otroligt skönt att det inte regnade så jag kunde gå med mina savar. Det är något jag verkligen gillar. Crosstrainer, motionscykel och annat jag har i källaren fungerar ju ock...
Idag är första dagen jag fyller i matdagboken då. Frukosten avklarad. Det var väldigt enkelt och gick fort och det passar mig. Att slippa sitta och leta en massa. Ska fylla i min träning idag också. Hoppas hinna ut på en rejäl promenad. Har en rund...