har haft min syster och hennes son här på besök 4 dagar. det är alltid trevligt då vi bor en bit ifrån varandra och inte träffas så jätte ofta, men samtidigt jobbigt. Syrran gjorde 2007 en GBP-operation och gick ner 80 kg. Hon har nu gått upp 45...

Har köpt ny badrumsvåg och ny köksvåg. Ska bli riktigt roligt att börja använda dessa båda redan imorgon. Tänk att en så liten förändring kan motivera så mycket. Främst köksvågen ska bli kul. Min har varit så dålig, ska bli spännande att...

... och tog en tre km promenad med Ikaros. Gillar inte regnet men hunden måste ut och då passade vi på att gå en rejäl tur när vi ändå gick. Skulle tagit 7 km men det regnade lite för mycket för det. Känns skönt att vara tillbaka på banan igen.

Har varit nere i en rejäl mental svacka några veckor. Mätt riktigt dåligt, men hållt mig flytande tack vare ett jobb jag älskar och promenader med min hund. I vanlig jä-la ordning har det varit lätt att hitta tröst i lite chokld här, lite ostbåg...

Då kom den första snön då. 21 oktober. Den ligger kvar också. TVI!!! lite för tidigt ännu. kan vänta en månad till, men sedan kan den komma och ligga till februari. Tänker ge mig på skidåkning i vinter och vill därför ha snö!!!!

Angelica

Härliga höstdagar nu. Soligt och fint nästan varje dag vilket ger lust och energi att vara ute och röra på sig och gå långa härliga promenader. Även att få klä sig lite varmare är skönt ibland. Förhoppningsvis är det sista vintern jag kan ha...

Idag snörade jag på mig skorna och kopplade hunden och gick ut på min långa runda på 7,1 km. Riktigt underbart var det. Tänka sig att jag till och med joggade (eller vad man nu ska kalla det för) två korta sträckor av vägen. Gick faktiskt bättre...

Gick en runda på 7 km idag med hunden. Det blev en rask promenad. Otroligt skönt. Jag har mått så bra av detta hela dagen. Blev något stel i benen nu ikväll, men då visar det också att det tog. Så imorgon blir det samma runda igen men efter jobbet...

Ett underbart höstväder idag. Har utedag med mina små godingar på fritids varje måndag. Idag ville inte barnen gå in när det var dags för mellanmål. Vi var inte så många så jag tog ut filtar och kuddar och fixade mackor. Vi satt i lä mot en so...

Har gått 3 km med stavarna idag. Underbart skönt i det vackra höstvädret. Håller fullt fokus på maten också vilket känns skönt. Blev inte ris till kycklingen idag som jag först skrev i matlistan utan ungsrostade rotfrukter utan potatis. Så kålr...

Huvudet mår bättre idag. inte alls lika ont, men jag stannar hemma från jobbet idag också. lyssnar som sagt på kroppens sigaler för en gång skull. Har fått lite kursuppgifter i specialpedagogiken gjorda istället för jobb vilket är skönt. Börja...

Hemma från jobbet idag. (och troligtvis imorgon) ont i huvudet fortfarande. Rejält ont. Halsen svullen och trött och risig. För en gång skull lyssnar jag på min kropp och stannar hemma. Jag brukar sällan göra det vilket gör att jag nästan alltid...

Har haft otroligt ont i huvudet hela dagen. Har det en gång i månaden och vet vad det beror på men det är lika jobbigt i alla fall. Tog alvedon och det mildrar lite men tar inte bort det helt. Har inte prövat annan medicin men ska köpa hem. Vet inte...

Idag har jag klippt mig och färgat håret. Så härligt. Mår bättre än på länge och är pigg och det tror jag beror på att jag håller mig inom mina kalorier och har ökat på motionen. Det ät så skönt att sitta hos frissan både länge och väl och bli ompysslad.

A...

Otroligt vad veckorna går fort. Helg och redan inne i oktober. Visst är det härligt med hösten. Jag tycker alla borde ge sig ut i skogen under veckan, njuta av den underbara höstluften, titta på alla vackra färger och bara helt kravlöst strosa omkr...

Idag startar jag min månad då jag ska följa matdagboen noga och öka på träningen rejält. Detta är inte så svårt då det varit riktigt uselt ett tag. Ska börja med en rejäl promenad och lite crosstrainer och lite styrka de första dagarna seda...