Ännu en sen kväll

Hade skrivit ett låångt blogginlägg , men det försvann strax innan jag skulle posta de -suck! Jag tror inte det var fel här utan min dator gör ibland så ,  att fönstren glider iväg i sidled. De brukar gå att hitta igen,  som minimerade, men inte denna gång, tyvärr.

Klockan är halv elva och jag har nyss fått i mig kvällens middag. Tur det var en rejäl portion denna gången - Gratinerad saffranskyckling - hela 200 g kyckling o 2 dl sallad. Jag fick nämligen för mig att gå på stan i några ärenden efter jobbet och då hade jag jobbat till 17.30. Köpte lite plastlådor att ordna upp i skafferiet med , en måttsats till och en hushållsvåg bl a. Bra att ha bra verktyg när man ska mäta upp sin mat! Vågen kan vi dessutom ha till våra tre marsvin. De bör vägas regelbundet för att man ska se att de får i sig mat ordentligt. Ett sjukt marsvin döljer att det inte äter i det längsta och då kan det vara försent att få igång systemet igen..Alltså stämmer man av regelbundet att de väger ok! o vår våg är inget vidare. Men jag hade inte koll på att maten skulle ta 35-40 min att laga när jag efter mina praktiska inköp kom på att det var dags att veckohandla också.

Min butik hemma har ett ganska litet utbud. Tex finns inte den turkiska yoghurten på halvliter utan enbart i storpack.Mycket billigare för den som hinner äta upp. (Det skiljer nästan 20 kr /liter i pris-helt galet ju- måste nästan höra v mig till tillverkaren) , men om man är ensmahushåll somjag får man ju slänga halva då - så tyvärr lönar sig inte storpack i det fallet...

Några varor behövdes redan tills imorgon så det kändes onödigt att inte handla allt på en gång när jag ändå höll på.  Särskilt  eftersom trafiken hem går var 20:e minut denna sommar och det tar 20-30 min enkel resväg till den välsorterade Hemköpsbutiken istället för de vanlig 6 min . Alltså blev det att jag landade hemma halv tio o ätit min middag först nu. Får se om jag ändå kan sova trots pågående matsmälning. Vill så gärna komma in i att åkaiväg till jobbet  runt sju eller före  så jag kan komma tidig em hem. Jag har ju flex. Men rutiner är som sagt inte min starkaste gren.

Stolt i alla fall att jag bara ätit de tillåtna mellanmålen idg , trorts att jag var vrålhungrig , tänkte jag skriva , men det är inte riktigt sant för jag åt faktist 1 dl jordgubbar extra i väntan på maten - en dl som jag fått slänga annars för de var ett par dagar gamla o en kvadratcentimeter av en kaka som en kollega haft med hem från NY och bjöd oss få som var tillbaka från semestrarna på idag. Det kändes oartigt att inte ens smaka.

Nåja. Ganska duktig har jag varit i alla fall. Första veckan avklarad och igår simning utöver programmet. Är det bra eller finns det även nackdelar med att motionera mer än den träning som finns i programmet under kickstartsmånaden? Påverkar det t ex förbränningen?