Barn hemma igen tredje veckan avslutad!
Så har jag mätt mig eftertredje veckan. Midjan verkar ökat lite 94,5 nu på morgonen, men höftmåttet ner 106, 7 från 110. Sista veckan när elvaåringen kommit hem har jag missat en långträning och bytt lite meer i recepten,men jag har inte överskridiit mina kalorier och hon gillar maten hon får så det är roligt!!
Det känns dessutom skönt at ha planerat vsd vi ka äta vsrje dag idtället för att stå dr och vela hungrig på kvällen!
Jag vill inte gå tillbaka till vårt tidigare liv efter nästa veckanutan tänkte kaffa ett årsmedlemskap. Får man behålla sina gamla mail och menyer då tro + alla nya recepten?
Hur gör ni som jobber långsiktigt här inne och har familj? Jag tänkte nog försöka mig på at göra egna veckomenyer, men hur låg energi ska man tänka framöver. Kan man köra vidare på de 1600-1700 kalorierna ett tag till eller kommer man öka vikt sen då för att kroppen går på svältläge?
Roligt är det i alla fall . Kunde inte låta bli att tjuvväga mig i veckan o då var vågen 80,2 för två tre dgar sedan så hopas 80 eller mindre nu! I så fall tre kilo på dessa veckor!
Gillar
Kommentarer
-
Du lär inte hamna i ”svältläge”
MD visar hur många kcal du bör äta för att behålla nuvarande vikt. Om du testar att skriva in din målvikt som nuvarande vikt så ser du hur mycket du behöver äta när du väl är där. Jag är ganska säker på att 1600-1700 kcal borde fungera bra för dig, framför allt om du tänker långsiktigt.
Att vikten kan variera en del, både från dag till dag, men även från vecka till vecka ska vi nog vara medvetna om.
Kul att dottern gillar maten
Logga in för att skriva en kommentar.