Ullishofs blogg

83 kg 67 kg 6793

50 + med en elvaåring på halvtid. Har svårt att hålla mig till regelbundna vanor med de olika liv det blir när hon är här jag flexar ut tidigt och vi äter ihop och de övriga veckorna, när jag jobbar sent och "slänger i mig" något på kvällen.. (Det är inte min starkaste sida med rutiner överlag) Nu vill jag skaffa oss sunda matvanor som funkar för bådas behov. Hennes som växande snart tonåring och mina att få ner övervikten som börjat dra åt 30 i BMI. Jag vill komma till en BMI på högst 25 i december. Bloggen är ett sätt att följa resan, motivera mig o hålla koll!

31 juli 2018 11:11

Första dagen på kickstarten

Första dagen med kickstart GI . Sitter på jobbet med en halvtimme kvar till lunch och jag är rejält hungrig, men det känns lite bra att späka sig så här i början. Eftersom det förmodligen betyder att jag ätit rejält mycket mer tidigare. Dagens skaldjurssallad såg inte jättestor ut den heller , men det ingår en halv avokado så hoppas att den mättar.

Det får bli promenad hem istället för på löpbandet idag- hittade inte var jag lagt gymkortet imorse. Det om något avslöjar väl hur ofta jag varit där på sistone ;-)! Kunde heller inte väga mig eftersom jag beslutat att bara ha våg där med en tweenie här hemma. Kvällens projekt blir att rota fram gymkortet - imorgon blir det morgonpass på gymmet o vägning.

Kommentarer

31 juli 2018 11:23

Hallifax

Häng i där!

Drick mycket vatten samt kanske lite te och/eller kaffe.

Lycka till!
31 juli 2018 13:05

Ullishof

Tack! Jodå jag drack vatten innan lunch , men har också fått i mig de två tillåtna mellanmålen redan 1 kokt ägg och en halv avokado (tror man får äta en hel, men tog det som var kvar från salladen...

Logga in för att skriva en kommentar.